Como prevenir problemas bucais?

  • Tudo começa pela alimentação, dê preferência às frutas, fibras e verduras e evite os açúcares, refrigerantes e alimentos pastosos;
  • Use sempre fio dental, se possível antes da escovação, para que ele facilite a remoção da placa bacteriana;
  • A escovação dos dentes deve ser feita após cada refeição, antes de dormir e ao acordar;
  • A pasta deve conter flúor e não deve ser usada em excesso;
  • Faça movimentos rotatórios, vibrando a escova suavemente, por grupo de 2 dentes;
  • Deslize a escova no sentido da gengiva para a área de mastigação;
  • Faça movimentos de vai-e-vem na área de mastigação;
  • Escove suavemente o dorso da língua no final da escovação;
  • Faça um bochecho com uma solução anti-séptica para completar a higiene bucal.

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